島根県松江市のピラティスおすすめ5選！安いのはどこ？初心者向けに徹底比較

島根県松江市でピラティススをするなら、レッスン体系や料金、アクセスの良さなどを比較し、自分のライフスタイルに合うスタジオを選びましょう。

無理なく通いやすいと思えるスタジオなら、継続しやすくなり、ピラティスによる効果を実感しやすくなるのです。

この記事では、島根県松江市付近のおすすめのピラティススタジオを5か所に厳選してご紹介します。

 

島根県松江市の人気ピラティス比較表

 

島根県松江市のピラティスおすすめ5選

La pilates 松江店

所在地	島根県松江市浜乃木7-3-21イーストコーポ1階 googlemap
アクセス	島根県立大学から徒歩4分
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
料金プラン	月額：22,000円（月2回）～、年払い：120,000円（月1回）～
体験レッスン	3,000円～
男性利用	不可

 

特徴

「骨膜整体 × マシンピラティス」のプログラムで、肩こりや腰痛の改善を促して、正しい身体の使い方の向上をサポートしてくれるスタジオ。

明るく清潔感のある空間で、4種類のマシンを用い、初心者から経験者まで幅広く対応できるようカスタマイズされたレッスンを受けられます。

基本的にマンツーマンレッスンですが、2人まで同時に受けられるため、友達と励まし合いながらピラティスを頑張りたい方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

• 肩こりや腰痛など身体の不調が気になる人
• マシンを使った、自分に合うプログラムを受けたい人
• 友達と2人でピラティスをしたい人

口コミ評判

ピラティスは初めてで不安もありましたが、姿勢から身体の動きもしっかり見ていただけて初めてではありましたがとても楽しかったです！自分の身体が変わっていくのも楽しみなのでこれから通わせていただきたいと思います◎ 引用元： googleマップ

 

肩こりや巻き肩に悩んでいましたが、初めに体の悩みに応じて整体もしていただけるので徐々に改善されてきました！10回ほど通っていますが入会時の写真と見比べてみて姿勢に変化が現れて驚いています。またトレーナーさんもお話しやすく楽しくレッスンできています。島根にLa pilatesができて嬉しいです！ 引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL  

ピラティススタジオDEP松江店

所在地	島根県松江市上乃木6丁目2番59号 永原第一ビル2階 googlemap
アクセス	松江駅南口から車で5分
営業時間	9:00～19:00
定休日	日曜、年末年始
レッスン種類	マシン / マット
レッスン形式	グループ / パーソナル
料金プラン	月額：14,800円（月2回）～、回数券：3,000円～
体験レッスン	2,980円
男性利用	可

 

特徴

凹まないぽっこりお腹や肩こり、腰痛などの不調は、身体のゆがみや姿勢の悪さが原因かもりれません。

理学療法士がインストラクターとして在籍しているピラティススタジオDEP松江店では、身体の正しい使い方を学びながら、身体や体型の悩みへとアプローチできます。

初回体験レッスンが満足できなければ、費用を全額返金してもらえるので、気軽に訪れてみてはいかがでしょうか。

こんな人におすすめ

• 身体の傷みや体型の悩みがある人
• 信頼できるインストラクターに、自分に合ったレッスンを受けたい人
• 自分に合っているかどうか分からない人

口コミ評判

90分間の体験コースはあっという間でとても楽しかったです。 体のコンディションを確認してもらったあと、自宅でも出来るピラティスを数種類を丁寧に教えてもらいました。しんどさはないのに普段使わない筋肉に効いている感じ。途中筋肉がプルプルしてきますが、褒めてもらいながら、良い気分で頑張れます。 終わったときは身体が軽くなっていました。 食事指導もしてもらったので、健康的な身体を目指して頑張りたいです。 引用元： googleマップ

 

初めてお試し体験に行きました。 とても綺麗で居心地の良い、明るい店内で、先生も物腰柔らかな方でリラックスできました。 カウンセリング含めトータル1時間半のセッションでしたが、Before Afterで写真を撮っていただいたら少し体型に変化が現れて驚きました。 自分に必要なトレーニングの時間だと感じられて、その場で会員登録し次回予約しました。 今後ともどうぞよろしくお願いします。 引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL  

Pilates room pono

所在地	島根県 松江市山代町766-14 googlemap
アクセス	松江駅から車で10分
営業時間	8:30～22:00
定休日	日曜・祝日
レッスン種類	マシン / マット
レッスン形式	パーソナル / グループ
料金プラン	月額：24,000円～、都度払い：3,250円～
体験レッスン	–
男性利用	可

 

特徴

木の温もりが感じられる、落ち着いた空間で、リラックスしながらピラティスを楽しめるスタジオ。

自分の身体や生活スタイルに合わせて、無理のないペースで最適なプログラムを組んでくれます。

夜は22時まで営業しているため、仕事帰りに寄りたい方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

• 落ち着いた空間でリラックスしながらレッスンを受けたい人
• 自分の悩みや目標に合わせたプログラムを受けたい人
• 仕事帰りに寄るため、夜遅くまで開いているスタジオが良い人

口コミ評判

現在、口コミの投稿は発見できませんでしたが、アップされしだいお届けします！  

キャンペーン情報

現在、特にキャンペーンは開催されていないようですが、公式Instagramでときどきキャンペーン情報が出ているようなので、気になる方はチェックしてみてください！ 公式サイトURL  

ピラティススタジオ karte

所在地	松江市西川津町4271番地2F　ヴィーナスガーデン203 googlemap
アクセス	松江駅から車で10分
営業時間	火木金土　10:00～18:00 水　12:00～21:00 日　9:00～17:00
定休日	月曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
料金プラン	月額：6,600円～
体験レッスン	5,500円～
男性利用	可

 

特徴

2ッ星栄養コンシェルジュ®の資格をもつインストラクターによる、ピラティスと栄養指導のWアプローチを、受けられるスタジオ。

個人の身体の癖や体型に合わせたプログラムを組み、マンツーマンで目標到達を目指してトレーニングできます。

経験豊富なインストラクターが複数人在籍し、手厚くサポートしてくれるので初心者の方にもおすすめです。

こんな人におすすめ

• ピラティスだけでなく栄養管理も頑張りたい人
• マンツーマンで自分の身体に合ったプログラムを受けたい人
• 信頼できるインストラクターのもとレッスンを受けたい初心者の人

口コミ評判

妊娠に向けてと妊娠中の体を整えるために利用させてもらっています！いつも明るくステキなスタッフお二人に癒やされながらの施術はとても楽しくあっという間に時間が経ってしまいます。不調な箇所を伝えると着実に見つけてくれるのでとても頼りにしています。終わったあとはじんわり体が温まって普段かかない汗も出て気持ちがよく達成感を感じます！リフレッシュした体で帰りに新鮮野菜を買って帰れるのも楽しみの一つです(^^) 引用元： googleマップ

 

通い始めて一年になります。自分の弱いところ、もっと高めたらいいところを瞬時に気づいてくださり毎回のレッスンで何かしら自分自身の身体に気づきがあるので楽しくて仕方ないです。自分の骨の本当のニュートラルの位置を理解できると体型も変わりますし、内臓にもいいいう。多くの人に感じてもらいたいです。 引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

キャンペーン情報は現在のところ発見できませんでしたが、定期的に公式サイトをチェックすると不定期で開催されるかもしれません！ 公式サイトURL  

tomoPilates

所在地	島根県松江市上乃木5丁目5 googlemap
アクセス	松江駅から車で5分
営業時間	9：30～
定休日	土・日・祝
レッスン種類	マシン / マット
レッスン形式	パーソナル
料金プラン	月額：18,000円（月3回）～、単発：7,000円
体験レッスン	5,000円
男性利用	不可

 

特徴

整体×ピラティス×東洋医学で、瘦せやすい身体と整う心地よさをサポートするピラティススタジオ。

産後太りや股関節症を乗り越えたインストラクターさんが、個人のペースや体の調子、目標に合わせて最適なプログラムを組んでくれます。

自宅の一室を教室にされているので、プライベート感があり、周りの目を気にせずトレーニングに集中したい方におすすめです。

こんな人におすすめ

• ピラティスを通して痩せやすい身体を目指したい人
• 産後太りや体の不調が気になる人
• プライベートな空間で落ち着いてレッスンを受けたい人

口コミ評判

ピラティス初心者ですが、とても分かりやすく教えていただき相談もしやすいです。 パーソナルではその時々の自分の調子にあわせてプログラムを組んでくださるので、気持ちよく心身を整えられます。 カラダもココロもリフレッシュでき、充実した時間を過ごせます☺️ 引用元： googleマップ

 

知りあった７年前からずと通っています。もともとは整体をお願いしていて、友美先生のゴッドハンドを信頼しています。優しい人柄が現れていると思います。下手なところに行くと余計に痛めたりするので、今は引っ越して県外にいるため頻繁に通えないのが残念ですが、他へ行く気になれません。頃合いをみては通っています。パーソナルでピラティスも受けることができ、自分の弱点を見事に指摘して鍛えるべきところを丁寧に教えてもらえるので、根本的な改善ができるのが良いです。 引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL  

目的別に選ぶ島根県松江市のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後ケアや骨盤調整を目的にピラティスをするなら、tomoPilatesがおすすめ！

実際に産後太りを乗り越えたインストラクターさんにより、マンツーマンで手厚いサポートを受けながらレッスンを受けられます。

気になる部分を相談して、自分に合うプログラムを組んでもらいましょう。

ダイエット・ボディメイク

ダイエットやボディメイクを重要視したいなら、ピラティススタジオ karteを選びましょう。

個々の身体の状態や癖に応じたプログラムを組んでもらえ、マンツーマンなのでしっかりサポートを受けられます。

しっかり食べながら理想的な身体を目指す栄養指導も行っているので、食生活の改善を目指したい方にもおすすめです。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

肩こりや腰痛の悩みがあるなら、La pilates 松江店がおすすめ！

整体とピラティスの組み合わせで、身体のゆがみをチェックしながら自分専用にカスタマイズされた最適なプログラムを受けられます。

身体が安定しやすく、自分のペースに合わせて負荷をかけられるマシンピラティスなので、初心者の方にもおすすめです。

ピラティススタジオ選びのチェックポイント

初心者がピラティススタジオを選ぶ際は、以下のポイントを総合的にチェックしましょう。

特に料金体系は継続性に直結する重要事項です。

料金体系と費用

入会金・月会費・1回あたり料金など料金プランを明確に把握しましょう。

入会金や事務手数料の有無、回数券の有効期限、インストラクター指名料なども事前に確認します。

スタジオによっては料金表示が複雑で実際より安く見せている場合もあるため、最終的に毎月いくらかかるかをシンプルに提示しているスタジオが安心です。

ピラティスの相場はグループレッスン月4回で約1～1.5万円、パーソナルは1回8,000～10,000円程度と言われます。

自分の予算内で無理なく通えるかを確認し、リーズナブルな料金設定か見極めましょう。

また、多く通う予定なら通い放題プランの有無もチェック。

月額定額制で通えるプランがあれば1回あたりの費用を抑えられ、コストパフォーマンス良く継続できます。

インストラクターの質と資格

ピラティスはインストラクターの指導力によって効果が大きく左右されます。

スタジオの公式サイト等でインストラクターの経歴や資格を確認し、有資格で経験豊富な指導者が在籍するか見ましょう。

例えば国際ライセンスの「BASIピラティス」や「STOTTピラティス」、あるいは理学療法士などの国家資格を持つインストラクターなら知識面でも安心です。

資格保有や研修制度について明記しているスタジオは指導の質に自信があると言えます。

初回体験時には説明が丁寧でわかりやすいか、個別の癖をきちんと見てくれるかもチェックしましょう。

レッスン内容・設備の充実度

マシンとマットの両方のレッスンが受けられるか、そのプログラム内容を確認します。

初心者向けクラスがあるか、自分の目的（例：姿勢改善・筋力アップ・リハビリ目的など）に合ったレベルのクラスが用意されているかを見ましょう。

特にマシンピラティス対応スタジオでは、どの種類のマシンを何台備えているかがポイントです。

リフォーマーやチェア、タワー、バレルなど主要マシンを3種類以上揃えているスタジオだと600種類以上のエクササイズが可能になり、多彩なトレーニングができます。

マシンの種類が豊富なほど一人ひとりに適したエクササイズを提供しやすくなります。

また器具の清潔さやメンテナンス状況も重要です。

他人数が使うマシンはレッスン毎に消毒しているか、スタジオ全体が清潔に保たれているかも確認しましょう。

更衣室やシャワーなど付帯設備についても、自分のニーズに合う環境かチェックしてください。

通いやすさ（立地・スケジュール）

自宅や職場から通いやすい場所にあるかは、継続できるかどうかに直結します。

いくら良いスタジオでもアクセスが悪いと続かなくなるため、できれば自宅や職場の近く、もしくは通勤通学経路上にあるスタジオがおすすめです。

目安として最寄り駅から徒歩10分以内、車の場合は駐車場完備など、ストレスなく通える立地だと理想的です。

営業時間も自身の生活サイクルに合っているか確認しましょう。

また、全国展開のスタジオの場合は他店舗も利用できるとさらに便利です。

例えばzen placeでは全国の店舗を追加料金なしで利用可能なプランがあり、職場近くと自宅近くなど複数拠点を使い分けることもできます。

通いやすさはモチベーション維持に直結するため、無理なく通える環境を選びましょう。

予約システムと定員

レッスンの予約方法や取りやすさも重要です。

スマホやPCからオンライン予約が可能か、直前のキャンセルや変更手続きは簡単かを確認しましょう。

予約が埋まりやすい人気スタジオだと希望の時間に通えず不満が溜まることもあります。

特に格安の通い放題プランを売りにしている場合、会員が多く予約競争が激しいケースもあるため注意が必要です。

1クラスあたりの定員もチェックしましょう。

少人数制（例えば定員4～6名）のグループレッスンであれば一人ひとりに目が届きやすく初心者も安心です。

反対に大人数クラスだと予約は取りやすいものの指導が行き渡りにくい場合があります。

予約の取りやすさとレッスン定員のバランスも含め、自分に合った環境か見極めてください。

レッスン形式（グループか個別か）

ピラティスにはインストラクターとマンツーマンのパーソナルレッスンと、複数名で行うグループレッスンがあります。

それぞれメリット・デメリットがあるので、自分に合う形式を選びましょう。

グループレッスンは1回あたりの料金が安く仲間と一緒に励める利点がありますが、個別指導の時間は少なめです。

パーソナルレッスンは費用は高めですが、完全に自分のペース・レベルに合わせた指導が受けられ効果も高いです。

初心者でフォーム習得に不安がある場合、最初はプライベートやセミプライベート（少人数制）で基礎を学び、慣れてきたらグループに移行するのも一案です。

スタジオによって提供形式が異なるので、自分の目的や予算に合った形式を扱うスタジオか確認しましょう。

またマシンとマットの両方の体験レッスンを用意しているスタジオだと、入会前にそれぞれの違いを比較できて納得感が高まります。

口コミや評判

実際に通っている人の口コミはスタジオ選びの貴重な参考情報です。

GoogleマップのレビューやSNSのハッシュタグ検索で評判を調べ、インストラクターの指導ぶりやスタジオの雰囲気について具体的な声がないか確認しましょう。

ただし口コミも鵜呑みにせず、良い点と悪い点の両方が書かれているバランスの取れた内容かどうか見極めることが大切です。

「インストラクターが上手で効果を実感した」「予約が取りづらい」「勧誘がしつこかった」等のコメントがないかチェックし、自分が重視するポイントで問題がなさそうか判断してください。

極端に悪評ばかりだったり、逆に良い評価ばかりで不自然な場合も注意が必要です。

口コミとあわせて、スタジオの公式ブログやSNSでレッスン風景や考え方を発信しているかを見るのも有効です。

情報発信がマメなスタジオは雰囲気も掴みやすく、常に研鑽している姿勢の表れとも言えます。

体験レッスンで確認すべきポイント

入会前に体験レッスンを受けられるスタジオでは、ぜひ活用しましょう。

体験レッスンは「自分の身体」と「スタジオの特徴」を擦り合わせる貴重な機会です。

当日は以下の点に着目すると、スタジオが自分に合うか判断しやすくなります。

インストラクターの指導方法

説明が丁寧で分かりやすいか、安全に配慮した指導かをチェックします。

初心者にも専門用語を噛み砕いて教えてくれるか、動きを直してほしい時に適切なアドバイスがあるかも重要です。

質問した際に的確に答えてくれるかも見ておきましょう。

スタジオの雰囲気・清潔感

室内の明るさや温度、音楽など雰囲気が自分に合うか感じてみましょう。

設備は清掃が行き届いて清潔か、床やマシンは汗などきちんと拭かれているか確認します。

更衣室やシャワーを使う場合は、その清潔さや使いやすさも要チェックです。

リラックスしてレッスンに臨める環境かどうか直に感じてください。

他の利用者の様子

グループレッスンの場合、一緒に受けている会員の雰囲気も見てみましょう。

自分と年齢層が近い人が多いか、和やかにコミュニケーションを取っているかなど、馴染みやすい環境かを判断する材料になります。

同世代ばかりが良いとは限りませんが、アウェイに感じないかどうかは継続に影響します。

マシンや備品の使い勝手

マシンピラティスを体験するなら、実際にマシンの種類と状態を確認しましょう。

リフォーマー等の動きはスムーズか、器具の古さやガタつきはないか、使い方の説明は適切かを見ます。

またマットや小道具（ボールやゴムバンド等）の備品も清潔で十分な数が用意されているかチェックします。

必要な設備が整っていれば、入会後も快適にレッスンを受けられるでしょう。

スタッフの対応と勧誘の有無

受付スタッフやインストラクターが親切で丁寧かも大事なポイントです。

初めてでも感じ良く迎えてくれるスタジオは安心できます。

体験後には多くの場合カウンセリングや入会案内がありますが、その際の対応も観察しましょう。

こちらの質問や不安にしっかり答えてくれるか、強引な勧誘はないかが重要です。

もし体験当日に入会を促された場合でも、冷静に判断してください。

料金体系が不明確なまま即決を迫るようなスタジオや、断っているのに執拗に入会を勧めてくるような場合は注意が必要です。

逆に丁寧に説明した上で「一度持ち帰って検討してくださいね」と配慮してくれるようなスタジオであれば信頼できるでしょう。

初心者が続けやすく効果を出すポイント

ピラティスは継続することでこそ効果が現れるエクササイズです。

初心者の方が挫折せず長く続けていくために、以下の点に注意しましょう。

無理のない頻度とペースで開始する

最初から飛ばしすぎず、自分にとって無理のない頻度で通い始めることが大切です。

例えば月に2～4回程度から始め、徐々に習慣化していくと良いでしょう。

いきなり毎日通おうとすると疲れてしまったり他の生活との両立が難しくなったりするため、「週1ペースで様子を見る」くらいの気持ちでスタートするのがおすすめです。

継続的に通う中で身体が変化し始めるとモチベーションも上がり、自然と頻度を増やしたくなることもあります。

インストラクターと積極的にコミュニケーション

分からないことや不安なことはそのままにせず、インストラクターに遠慮なく質問・相談しましょう。

初心者OKのスタジオであれば、インストラクターも丁寧に教えてくれるはずです。

自分の体の悩み（姿勢の癖や痛みなど）も伝えておくと、適切な修正やアドバイスをもらえます。

一人で悩まずプロに頼ることで効果的に上達でき、安心感から継続しやすくなります。

自宅でのセルフエクササイズを取り入れる

スタジオに通えない日も、家で簡単なピラティスの動きを実践してみましょう。

レッスンで習ったマットエクササイズを思い出して5～10分体を動かすだけでも、次のレッスンまでのブランクを埋める助けになります。

ピラティスは呼吸法や姿勢の意識など日常生活に応用できる要素も多いので、ぜひ生活に取り入れてみてください。

家での練習によってスタジオレッスンの効果も上がり、上達が実感しやすくなります。

目標設定と記録でモチベーション維持

「腰痛を改善したい」「○ヶ月後に〇〇ができるようになりたい」など、具体的な目標を設定すると励みになります。

そして日々の変化を記録しましょう。

レッスン後に感じた身体の変化やできるようになった動きをメモしたり、体組成や姿勢写真を定期的に残したりすると、努力の成果が可視化できます。

専用のアプリや日記を使って進捗を記録するとモチベーションアップにつながります。

ピラティスでは姿勢改善や柔軟性向上、体幹強化など様々な効果が得られますが、劇的な変化は一朝一夕には現れません。

だからこそ小さな成長に気づく工夫が大切です。

「前より背筋が伸びてきた」「疲れにくくなった」などポジティブな変化を実感できれば、楽しく継続できるでしょう。

仲間作りやレッスン以外の楽しみも見つける

スタジオで顔なじみができると「また一緒に頑張ろう」という気持ちになれます。

同じ初心者仲間がいるクラスだと励まし合いながら続けやすいでしょう。

また、お気に入りのウェアを着る、レッスン後に美味しいプロテインやスムージーを飲むなど、通うこと自体が楽しみになる工夫も有効です。

ピラティスを生活の中のポジティブな習慣にしていくことで、長期的な継続と効果アップにつなげましょう。

料金が安いスタジオにありがちな注意点

最近は月額制で通い放題の格安ピラティススタジオも登場しています。

費用面で魅力的ですが、安いスタジオ特有の注意点も押さえておきましょう。

インストラクターの質のばらつき

人件費を抑えるため、安価なスタジオでは経験が浅かったり資格が不明確なインストラクターがクラスを担当している可能性があります。

指導の質が低いと効果が出にくいだけでなく、誤ったフォームで怪我のリスクも高まります。

料金の安さだけで飛びつかず、公式サイトで講師のプロフィールを確認したり、体験時に指導の丁寧さを見極めるようにしましょう。

「インストラクターの資格が不明」など不安材料がある場合は避けた方が無難です。

料金表示が不明瞭な場合も

格安をうたうスタジオの中には、広告で月額◯◯円と安く見せておいて実は別途費用がかかったり、特定の条件下の価格だったりするケースもあります。

料金体系が明確かは必ず確認しましょう。

例えば「〇ヶ月継続が条件」「夜間は追加料金」などの細則がないか、入会金・月会費・オプション料すべて含めてトータルでいくらになるのかを計算します。

不明点があれば入会前に遠慮なく質問し、はぐらかすようなスタジオは避けるべきです。

「料金体系が不明確」なのは後から高額請求される可能性がある危険信号と心得ましょう。

サービスや設備の簡素化

低価格を実現するため、サービス内容や設備が最低限になっている場合があります。

例えばグループレッスンの定員が多く一人ひとりへの指導時間が短かったり、シャワーやパウダールームが無い・設備が古いといったことも考えられます。

衛生面でも、清掃やマシン整備の頻度が十分でないスタジオも中にはあるかもしれません。

体験時に設備の状態や清潔さを確認し、「器具が壊れかけている」「床がほこりっぽい」など気になる場合は慎重になりましょう。

予約の取りづらさ

安価で人気のスタジオほど会員数が多く、希望の日時に予約が取りにくいケースが見られます。

特に通い放題プランは理論上毎日でも行けますが、実際には予約枠争奪戦になっている例もあります。

入会後に「安いけど予約が全然取れない…」となっては本末転倒です。

口コミ等で「予約が取りやすいか」「希望時間帯のクラスが十分用意されているか」を調べ、可能ならスタッフにも率直に確認しましょう。

快適に通える人数制限を設けているスタジオだと安心です。（※予約の柔軟性も事前に確認）

勧誘や長期契約のプレッシャー

一部の格安スタジオでは、低価格の代わりに長期契約の縛りを設けている場合があります。

○ヶ月以内の解約は違約金が発生する、といったケースです。

入会前に契約期間や解約条件を必ず確認しましょう。

また、スタジオによってはプロテインやサプリメントなど関連商品の販売・勧誘が多いところもあります。

レッスン以外の商品購入を強く迫られるようだと通いづらくなるため、そのような口コミがないか事前にチェックしてください。

総じて「安かろう悪かろう」では困りますので、価格とサービス品質のバランスを見極めることが大切です。

参考：国民生活センター