宮崎市でこれからピラティスを始めるなら、個人のニーズに合ったスタジオ選びが大切です。
なぜなら、ピラティスといっても、マシンなのか、マットなのか、パーソナルか、グループか、回数せいか、通い放題なのかの大きな違いがあるからです。
そこでこの記事では、予算やレッスン内容、目的などあなたのニーズにお応えするため、宮崎市でおすすめのピラティススタジオ５選ご紹介します。
宮崎市のピラティススタジオ選び方
宮崎市でピラティスを始めるなら、料金設定、レッスン形式、アクセス、インストラクターや種類などみて、自分に合ったピラティススタジオを選ぶ事が大切です。
料金設定
ピラティススタジオを選ぶ時に重要視する一つに料金設定があります。
料金設定には、回数制と通いたい放題、都度ばらいがあり、個人の目的や通える頻度で決定することが大事。
宮崎市のピラティススタジオの場合の料金設定の目安は下記です。
＊あくまで目安となりますので、スタジオによって異なることはご了承ください。
回数制（月4回・グループの場合）、おおよそ13000円くらい。
回数制（月4回・個人の場合）、おおよそ28000円くらい。
通い放題、おおよそ、13000円から16000円くらい。
都度払い、1回あたり8000円くらい
単に料金が安いからと安直に選ぶのではなく、通いやすさやレッスン内容も考慮しましょう。
レッスン形式
ピラティスのレッスン形式には、グループとパーソナルがあります。
グループレッスンの良いところは、パーソナルに比べて料金が割安ことと、一緒にレッスンを受ける仲間がいることです。
目的が同じ仲間がいる事で励みになりますし、友好関係を築けることもあるでしょう。
逆にパーソナルの良いところは、他人の目を気にせずに集中できるところ。
料金は割高ですが、自分に合ったオーダーメイドのレッスンが受けられる事が最大の魅力と言えます。
アクセス
職場近くなのか、家の近くなのか、通い安い事が重要です。
なぜなら、せっかくピラティスを始めても、あまりにも遠いと通うのが億劫になってしまいます。
仕事帰りに通うなら、職場近くがおすすめですし、休みの時に通うなら自宅近くがいいでしょう。
駅近のスタジオもあるので、アクセスはしっかり確認して選んでください。
インストラクター
ピラティススタジオを選ぶ際には、インストラクターの選び方も重要です。
まず重視したいのは、ピラティスに対してしっかりと知識を持っているのかです。
ピラティスには、以下世界的に認知されているピラティスの教育団体がり、一定のカリキュラム（学習＋実技）を修了・合格することで公式なピラティス資格を取得できます。
・STOTT PILATES（ストットピラティス）
・BASI Pilates（バシピラティス）
・Polestar Pilates（ポールスターピラティス）
・Balanced Body（バランスドボディ）
・Peak Pilates（ピークピラティス）
・FTP Pilates（Fitness Training Pilates）
また、特にパーソナルの場合、インストラクターとの相性も重要。
教え方の上手さや相性にいいインストラクターを見極めるために、体験レッスンなどに参加することをお勧めします。
レッスンの種類
ピラティスには様々なレッスンがあります。
多くはボディラインを整えるものが多いです。
大きく分けるとマシンを使ったマシンピラティスとマットピラティス。
マシンピラティスは専用器具を利用し、負荷調整ができ、正しい動きをサポートしてくれるので、比較的初心者でも効果的なピラティスを得られることが特徴。
安全面はもちろん、様々なマシンでアプローチが可能なため、短時間でも効果が出やすいです。
マットピラティスは、体幹強化に優れている運動。
比較的場所を取らないため、レッスン以外でも自宅ですることも可能。
マシンピラティスに比べて、値段が安いではことも魅力。
スタジオによっては両方受けられるとこともありますので、ご自身のニーズに合わせて選択してくださいね。
宮崎市の人気ピラティススタジオ比較表
| ピラティスK | DEP | ラピラティス | Pilates Room Shell | STUDIO IV | |
|---|---|---|---|---|---|
| アクセス | 南宮崎駅 徒歩1分（宮交シティ内） | 宮崎駅 徒歩6分 | 田吉駅より車で約5分／駐車場あり | 宮崎イオン近く／無料駐車場あり | 宮崎駅 徒歩10〜11分 |
| レッスン種類 | マシンピラティス | マシンピラティス | マシンピラティス＋整体 | マシンピラティス マットピラティス |
マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ | パーソナル（完全マンツーマン） | パーソナル（1対1） | プライベート（完全予約制） | パーソナル（完全個別） |
| 男性利用 | × | ⚪︎ | × | △（女性専用中心／応相談 | ⚪︎ |
| 月額料金（月4回） | 11,220円〜 | 28,800円 | 40,000円〜 | 27200円 | 28000円 |
| 体験料金 | 無料 | 2,980円（返金保証あり） | 3000円 | 4000円 | 4500円 |
| URL | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
宮崎市のピラティススタジオおすすめ5選
ピラティスK
| 所在地 | 宮崎県宮崎市大淀 4‑6‑28 宮交シティ2階googlemap |
| アクセス | 南宮崎駅 徒歩1分（宮交シティ内） |
| 営業時間 |
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| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 料金プラン | マンスリープラン・チケット制（都度払い） |
| 体験レッスン | 有（無料） |
| 男性利用 | × |
特徴
女性専用・マシン完備のグループレッスンスタジオで、初心者でも安心して始められる環境が整っています。
リフォーマーを使った音楽に合わせたレッスンは楽しく効果的で、全身の引き締めや姿勢改善に効果的。
体験レッスン無料や乗り換え割など、今ならお得なキャンペーンも実施中です。
こんな人におすすめ
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費用を抑えてマシンピラティスを始めたい方
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体を引き締めたい・ボディラインを整えたい方
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仕事帰りなど夜間に通いたい方
口コミ評判
初めてのピラティス教室が ここで良かったー！と思っています。 教室は清潔で整頓されていて、 先生方はとにかく教え方が丁寧で なにより美しいー！！ 目標となる方々が、すぐそばにいるのは とても貴重なことだと思います。 姿勢改善、インナーマッスル強化目指して がんばります！
引用元： googleマップ
若い人向けかなぁ⋯って思ってましたが、通ってみると意外と自分と同世代っぽい方もいらしてて、安心しました。 インストラクターの女性は皆さん華奢なのに筋肉ついてて可愛い感じです。 女性専用という点も安心して通えます。 トレーニング内容は8割ゆるっと、2割ハードなイメージで、じんわり汗かく程度です。 仕事で都合つかない日もありますが、なるべく毎日通いたいと思う教室です。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
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DEP
| 所在地 | 宮崎県宮崎市広島2丁目3‑8 ファッションビル マツヤマ 2Fgooglemap |
| アクセス | 宮崎駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 火〜土 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日・月、年末年始 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル（完全マンツーマン） |
| 料金プラン | 月定額と都度 |
| 体験レッスン | 有り（2,980円（返金保証あり）） |
| 男性利用 | ：〇 |
特徴
国家資格を持つ理学療法士や作業療法士がマンツーマンで指導し、一人ひとりの姿勢や身体に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供します。
清潔で快適なプライベート空間で年間10万レッスン以上の実績を誇る安心のサービス設計が魅力です。
初回90分2,980円の返金保証付き体験があり、入会金不要・オンラインや出張レッスンにも対応するなど、忙しい方でも始めやすく続けやすい環境が整っています。
こんな人におすすめ
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国家資格保有者が指導で、身体に不安がある方・ケガの予防を重視する
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完全オーダーメイドで早く効果を実感したい初心者
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専門性が高い指導環境を求める方（アスリート／中高年など）
口コミ評判
体の不調など聞いてくれ、それに沿って丁寧に優しく指導してくれます。 トレーニング後は、体が軽くなり姿勢もよくなります。 いつもありがとうございます。
引用元： googleマップ
初回体験で利用させて貰いました。 カウンセリングも凄く丁寧で、先天的な股関節の特徴を見つけていただき、その後の競技パフォーマンスが確実に上がりました✨ 自宅での自主トレも継続してます。 ピラティス初体験で、良いところに出会えました☺️
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
La pilates（ラピラティス）宮崎店
| 所在地 | 宮崎県宮崎市恒久912（ビューティクリニックコダマ内googlemap |
| アクセス | 田吉駅より車で約5分／駐車場あり |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） （曜日により変動あり） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシンピラティス＋整体 |
| レッスン形式 | パーソナル（1対1） |
| 料金プラン | 月額、年払い、都度 |
| 体験レッスン | 有（3000円） |
| 男性利用 | × |
特徴
女性専用の完全パーソナルスタジオで、「骨膜整体Ⓡ」による体の歪み調整とマシンピラティスのWアプローチが特徴。
整体で可動域や姿勢を整え、その上でマシンを使って効率的に筋力を鍛えることで、姿勢改善やしなやかなボディラインを一回のレッスンから実感できるでしょう。
スタジオは駐車場完備のクリニック併設で清潔感が高く、仕事帰りやお出かけ前でも通いやすい環境です。
こんな人におすすめ
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深い身体ケアを望む女性
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完全マンツーマン環境が好みの人
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整体で姿勢・不調にアプローチしたい人
口コミ評判
前から興味のあったピラティス‼️ 体験からスタートしました。 整体まであるピラティスは初めてだったけど 体をほぐしてからピラティス始めるので とても良い感じです。 スタッフの方々も明るく楽しい雰囲気で 凄く良いです。 担当のYUIさん いつも寄り添って話を聞いてくれたり 施術も最高の技術です。 私に癒しの時間ありがとうございます。 また、宜しくお願いします。
引用元： googleマップ
パーソナルだけあって、付きっきりで指導してくれるのでとても身体の何処に効いてる、伸びてるという感覚がわかりやすくて良かったです。金額的には高いですが、整体も行うので、その分しっかり効果が得られるとおもいます。
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
Pilates Room Shell（シェル）
| 所在地 | 宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜4276 （自宅併設スタジオのため、詳細な住所は予約完了時に案内されます）googlemap |
| アクセス |
宮崎イオン近く／無料駐車場あり |
| 営業時間 | 10:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン種類 | マシンピラティス・マットピラティス |
| レッスン形式 | プライベート（完全予約制） |
| 料金プラン | 都度払い・チケット制 |
| 体験レッスン | 有り（4,000円）現在は受付停止 |
| 男性利用 | △（女性専用中心／応相談） |
特徴
現役看護師インストラクターによる完全個室・完全予約制のマシン＆マットピラティススタジオで、女性の体調や体力に応じた丁寧なマンツーマン指導が魅力。
緑に囲まれた静かな自宅スタジオで、周囲を気にせず集中でき、産前・産後ケアから姿勢改善、心身のリラクゼーションまで幅広く対応しています 。
赤ちゃん連れOKのグループレッスンも導入しており、子育て中のママにもぴったりの環境が整っています。
こんな人におすすめ
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産前・産後の女性・ママ世代
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心身の不調をケアしたい
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初心者・運動が久しぶりの方
口コミ評判
更年期に片足入ってるんじゃないかと感じ、体と心のケアのためピラティスを探していたところ、あずささんに辿り着きました。 毎回、私の体調に合わせてメニューを考えてくださるので特別感があります。 また、看護師の資格を持ってらっしゃるので体の不調についても相談できて心強いです！ 何事にも一生懸命でまっすぐな、あずささんの人柄も好きです！ コツコツですがこれからも続けたいと思います！
引用元： googleマップ
いつもお世話になっています。明るく元気な梓さんに、パワーと気づきと意識を教えて頂いています🥰出来ていない自分を責めないでいいこと、自分を１番大切にしてあげる大切さをいつも伝えてもらえて、ピラティスをするだけでなく、いつも心も変わっていく自分にびっくりしています。心も体も軽くなる、そんなレッスンをして頂き感謝しています✨これからもよろしくお願いします💞
引用元： googleマップ
キャンペーン情報
入会金 ￥5,000 → 無料！！→体験レッスン直後に申し込み
STUDIO IVY 宮崎店
| 所在地 | 宮崎県宮崎市橘通東5-2-21 AKHN101googlemap |
| アクセス | 宮崎駅 徒歩10〜11分 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個別） |
| 料金プラン | 月謝制 |
| 体験レッスン | 有り（4500円） |
| 男性利用 | ⚪︎ |
特徴
STUDIO IVY 宮崎店は、宮崎駅から徒歩圏内に位置するパーソナル専門のマシンピラティススタジオで、完全プライベート空間でのマンツーマン指導が特徴です。
洗練された清潔感あふれるスタジオで、理想のボディラインづくりや姿勢改善など、お一人おひとりの悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供しています。
また、全国のSTUDIO IVY店舗を利用できるため、転勤や出張の多い方にも便利です。
こんな人におすすめ
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ピラティス初心者・運動が苦手な
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身体の悩みを改善したい人（肩こり・腰痛・姿勢のズレなど）
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転勤が多い、出先でも継続したい人
口コミ評判
マンツーマンだから効果をすぐに実感できました。
体型にコンプレックスを抱えていたところ、こちらに通っている友人に勧められて体験に行きました。マンツーマンで丁寧に教えていただけるので、レッスンの度に体の変化を実感でき、3ヶ月でお腹とお尻が引き締まりました。引用元： 公式サイト
きっかけは体が軽くなったという口コミ。
普段運動をしないせいか、毎日なんとなく「体が重いなあ」と感じていました、マシンピラティスで体が軽くなったという口コミを見て試しに通ってみたら、本当に体が軽くなり、体だけでなくココロもリフレッシュできました。引用元： 公式サイト
キャンペーン情報
現在、キャンペーンはやっていません。
目的別に選ぶ宮崎市のピラティスプログラム
産後ケア・骨盤調整
宮崎市内では、産後ケアや骨盤ケア向けのピラティスを提供するスタジオも多数あります。
Pilates Room Shell（シェル）では看護師資格のあるインストラクターも在籍。
産後ケアや骨盤ケアに特化したプログラムが受けられます。
ダイエット・ボディメイク
ダイエットやボディメイクはピラティスの代表的なもの。
宮崎市ではダイエットやボディメイクに特化したスタジオもたくさんあります。
Pilates K 宮崎店はグループレッスンで比較的料金も抑えられ、リズムに乗って楽しくボディメイクが可能。
ワンツーマンで完全オーダーメイドで効果を示したい方は、La pilates（ラピラティス）宮崎店がお勧め。
転勤先や出張先でもボディメイクできるのは、全国展開のSTUDIO IVY 宮崎店。
姿勢改善・肩こり・腰痛改善
姿勢改善、肩こり、腰痛改善などお考えの方は、Pilates Studio DEP（デップ）宮崎店。
全員が国家資格（理学療養士）の保有者で、根本的な体質改善ができます。
リハビリ目的なら、特にお勧めです。
体験レッスンでチェックすべきポイント5つ
1. インストラクターの質と相性
インストラクターの質は特に重要です。
しっかりとしたピラティスの知識を持っているかどうか確認することが必須。
しっかりとしたピラティスの知識のもと指導して貰えば、効果が出ること間違いなし。
パーソナルではインストラクターとの相性も必須です。
相性の良い、自分のニーズに応えてくれるインストラクターかどうか、見極めましょう。
2. スタジオの雰囲気と清潔感
スタジオの雰囲気と清潔感は自分に合っているか、確かめましょう。
不衛生なスタジオだとやる気も失せてしまいます。
また、リラックスした雰囲気でレッスンを受けられるかどうかも重要です。
3. レッスンの強度と自分への合い具合
いきなり、強度強めは危ないし、怪我の元。
自分に合った強度や内容かどうか確かめましょう。
4. アクセスと通いやすさ
あまり遠すぎたり、時間的にマッチしないとレッスンに行くのが億劫になってしまったり、受けたい時に受けられなくなってしまいます。
スタジオは自分の生活圏に合わせて選びましょう。
5. 勧誘やプラン説明の丁寧さ
適度な勧誘や丁寧な説明でしっかりと納得して、選びましょう。
勧誘が強く押されてしまったり、説明が不足したまま入会してしまうと後々違ったと感じて、気持ちよくレッスンが受けられない原因となります。
よくある質問（FAQ）
宮崎市でピラティスを始めるならどこが安い？
宮崎市で比較的料金が安いのは、グループレッスンです。
宮崎市でグループレッスンに対応しているのは、ピラティスKになります。
初心者でもマシンピラティスって大丈夫？
もちろん、大丈夫です。むしろマシンピラティスは調整もでき、初心者でも安心して取り組んでいただけます。
子連れOKのスタジオはある？
あります。
Pilates Room Shellでは子供づれ、赤ちゃん連れのプライベートレッスンがあります。
通い放題と回数制、どっちが得？
週2回以上なら通い放題がお得。
週に1回なら、回数制が無難です。
通う頻度は週何回が理想？
慣れるまでは、週１から2回がお勧め。
慣れたらお週3回、4回と増やしていくのが理想です。
ただし、無理せず継続できる事がポイントなので、自信に合わせたペースで行ってください。
週1回でも継続する事で必ず効果が現れます。
