鳥取のピラティスおすすめ5選！安いのはどこ？初心者向けに解説

鳥取で自分にぴったりのピラティススタジオを見つけるには、通いやすさ・レッスン形式・料金・インストラクターの質を総合的にチェックすることが大切です。

なぜなら、スタジオによって「料金体系」や「レッスン形式（パーソナル／グループ）」、「マシンの有無」や「国家資格の有無」などが大きく異なるため、目的に合った選び方をしないと続けにくくなるからです。

この記事では、鳥取市内・米子市のおすすめスタジオ5選と選び方のポイントを分かりやすく解説します。

 

鳥取のピラティス選び方

1. 通いやすさ（アクセス・立地）

最寄駅からの距離 や 駐車場の有無 は重要。例えば、鳥取駅から徒歩圏の BODY PIT（徒歩約4分）や、倉吉駅近くの ピラティススタジオDEP 倉吉本店（車で約3分）などは便利です。

生活圏内か、仕事帰りに立ち寄れるかどうかなど、継続のしやすさ を重視しましょう。

2. レッスン形式（プライベート vs グループ）

マンツーマン（プライベート） の場合、個別に丁寧な指導が受けられ、自分のペースで進められます。ピラティススタジオDEP や La pilates 米子店 はプライベート形式が中心。

値段を抑えたいなら グループレッスン も選べるスタジオを。人数が多いほど1回あたりの費用は低く抑えられます。

3. 料金・コスパ（体験・月額・入会金）

継続しやすい料金体系かどうかが重要です。グループレッスンなら月約10,000～15,000円、プライベートなら1回約8,000～10,000円が目安です。

初回体験プラン をチェックしましょう。DEPは体験1回約 3,000円、La pilatesは1,000円〜2,000円で試せるキャンペーンがあり、コストパフォーマンスが高いです。

4. 指導者の質・レッスン内容（マシン・資格など）

国家資格を持つインストラクター（理学療法士など）が在籍しているか、専門性の高さをチェック。DEPやCore Pilatesは、理学療法士兼インストラクターが揃っており信頼度が高いです。

マシンピラティス（リフォーマーなど）と マットピラティス の両方を扱っているか。特に初心者はマシン指導によって正しいフォームを習得しやすいです。

鳥取の人気ピラティス比較表

 

鳥取のピラティスおすすめ5選

ピラティススタジオDEP鳥取店

所在地	〒680-0864 鳥取県鳥取市吉成２３９−３ googlemap
アクセス	JR山陰本線「鳥取」駅 徒歩18分
営業時間	９時～１８時
定休日	年末年始
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル／グループ
料金プラン	【月額料金】 ライト（２回）14,800円 スタンダード（４回）28,800円 プレミアム（7回）47,600円【都度払い】 9,900円【オンライン】 月4回受け放題 3,000円
体験レッスン	2980円
男性利用	可

 

特徴

ピラティススタジオDEP鳥取店は、全インストラクターが理学療法士・作業療法士の国家資格を持ち、医療視点に基づいた本格的なマシンピラティスを提供しています。

完全マンツーマン指導で、身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる点が大きな魅力です。

初回体験には全額返金保証があり、初めての方でも安心してチャレンジできます。

こんな人におすすめ

• 肩こり・腰痛・姿勢のゆがみに悩んでいる人
• 運動が苦手・初心者で不安な人
• 長期的に健康的な体を作りたい人

口コミ評判

とても丁寧に一つ一つ、ゆっくりと教えていただきました。長年の姿勢の悪さと肩凝りなので、少しずつ良くなると良いなと考えていましたが、始めと終わりの姿勢の写真の違いに驚き。思わず、通うことに決めてしまいました。近い将来、姿勢の良さと肩凝りが改善されるかもしれません。

引用元： googleマップ

 

このスタジオに通って、自分の身体と丁寧に向き合う大切さを実感しています。毎回、改善したいことを伝えると、ぴったりの運動を提案してくれて、1回で効果を感じることもあり「プロってすごい…！」と感動しています。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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ラピラティス米子店

所在地	鳥取県米子市両三柳325-1 アーク三柳A-5 googleマップ
アクセス	「三本松口駅」から徒歩10分
営業時間	９時～２１時
定休日	不定休
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
料金プラン	月払い（税込） 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円）年払い（税込）（年会費も含む） 月1回：120,000円（1回あたり10,000円） 月2回：220,000円（1回あたり約9,170円） 月4回：398,400円（1回あたり約8,300円） 月8回：720,000円（1回あたり9,000円未満）
体験レッスン	3000円～
男性利用	不可

 

特徴

整体×マシンピラティスの独自メソッドを導入し、まず骨膜整体で身体の歪みや硬さを整えてからマシンを使ったピラティスでインナーマッスルを集中的に鍛えるWアプローチが特長です。

完全個別対応のパーソナルレッスンを女性専用の空間で展開しており、一人ひとりの身体状態や目的に合わせたオーダーメイドプログラムが受けられます。

初回90分体験が1,000円～2,000円と割安かつ体の変化を実感しやすい料金設定で、気軽に試せるキャンペーンも実施中（2025年7月時点）です。

こんな人におすすめ

• 肩こりや腰痛・姿勢の歪みなど身体の不調を根本から改善したい女性
• 運動初心者でも気軽に始めたい人
• 忙しいけど効率的にボディメイクや代謝アップしたい20〜40代の女性
   

口コミ評判

初めてのピラティスでしたが、終始優しく丁寧にご指導いただき、楽しく過ごせました！✨️ 1回で姿勢の変化も実感できて嬉しかったです。ありがとうございました！

引用元： googleマップ

 

骨膜整体が痛気持ちよくて、してもらったあとは動きやすくなります。
ピラティスもマシンを使いながらじんわり効き目があり、1回で姿勢が改善するのがわかりました。

引用元：ホットペッパービューティー

 

キャンペーン情報

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コアピラティス 鳥取店

所在地	〒680-0861鳥取市新111-1 googleマップ
アクセス	JR山陰本線「鳥取」駅 徒歩24分
営業時間	9時～２０時
定休日	日曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
料金プラン	①パーソナルトレーニング　60分　7,700円 ②オンラインパーソナルトレーニング　60分　7,700円
体験レッスン	1980円（税込）　9月２５日まで
男性利用	可

 

特徴

ピラティス専用のマシンを完備したマンツーマンのパーソナルレッスンを提供しており、初心者でも安心して始められるスタジオです。

理学療法士資格を持つインストラクターが在籍し、医学的な視点から身体の状態や目標に応じたオーダーメイドの指導を行います。

都度払い制（60分7,700円）とオンライン対応により、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通いやすい点が魅力です。

こんな人におすすめ

• 専用マシンを使って効率的に鍛えたい人
• 理学療法士など専門知識を生かした指導を受けたい人
• 初心者だけど無理なく続けたい人／オンライン併用したい人
  　

産後の腰痛で整体に通っていました。 痛みはだいぶ軽減し、今後の予防と骨盤矯正を目的に併設しているピラティスを始めました。 最初はかなりキツいですが徐々に慣れてきたので、このまま続けて改善していきたいと思います。

引用元： googleマップ

 

もともと腰痛で併設の整体に通っていました。その時ピラティスという運動を教えて貰いピラティスに興味を持ち体験してみました。 マシーンを使って今まで使えてない筋肉に刺激が入る感じがなんともいえません！姿勢改善の為定期的におじゃましようと思います。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

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BODY PIT

所在地	〒680-0864 鳥取県鳥取市吉成７７９−４０　日本海産業ビル３Fgoogleマップ
アクセス	JR山陰本線「鳥取」駅 徒歩23分
営業時間	平日・土　９時～２１時 日　９時～１８時
定休日	水曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	パーソナル/グループ
料金プラン	グループレッスン1回/3000円 ペアレッスン1回/お一人様　4,000円 パーソナルレッスン1回/7,500円
体験レッスン	なし
男性利用	可

 

特徴

マシンピラティスに加え、整体・美容鍼灸も受けられる総合ケア型スタジオで、姿勢改善や痛みの緩和をピラティスと併せてサポートします。

グループ・ペア・パーソナルと多彩なレッスン形式があり、少人数制グループは1回2,500円〜、パーソナルは1回7,000円〜と幅広いニーズに対応しています。

理学療法士監修の科学的指導と栄養相談（栄養コンセルジュ有資格）の併設で、身体はもちろん生活習慣から本質的に整えるアプローチが実施されています。

こんな人におすすめ

• 運動が苦手な方や初心者の女性
• 肩こりや腰痛、疲れやすさなど体の不調を感じる方
• 美容やリラクゼーションに興味がある方

口コミ評判

ピラティス、鍼とも利用させてもらっています。 今日も頑張ろうと思えるような先生の声かけで毎回楽しんでレッスンできています。終わった後の達成感もたまりません！ 美容鍼も自分へのご褒美に、私にとって癒しの時間です。体調が悪い時には整体、鍼灸も利用し、親身になってアドバイスもしてくださり頼りたいと思えるような場所です。 これからも気さくなお二人にお世話になります！

引用元： googleマップ

 

ピラティスは筋肉痛必須ですが、先生のスパルタと優しさのおかげでやり終えると心も身体もスッキリします(^o^) グループレッスンも皆さんいい方ばかり！ 整体と美容鍼も、すぐ効果が実感できるので欠かせません！ 施術中の先生とのお喋りも楽しみのひとつ(^^) これからもバンバン通い詰めたいと思います♬

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

なし

公式サイトURL

 

PT Body Lab.

所在地	〒680-0944​ 鳥取県鳥取市布勢314-1 googleマップ
アクセス	JR鳥取駅からバス＋徒歩：約22分
営業時間	１０時～２２時
定休日	年中無休
レッスン種類	マシン　マット
レッスン形式	パーソナル　グループ
料金プラン	11000円～
体験レッスン	1000円
男性利用	可

 

特徴

店内は完全予約制で完全個室、プライバシー重視のマンツーマン空間が確保されており、集中してレッスンに取り組めます。

トレーナーは全員が医療系国家資格保有（理学療法士やPHI Pilates、NSCA‑CPTなど）で、安全かつ科学的な観点から身体づくりを支えます。

マシンピラティス完備＆多様なレッスン形式（パーソナル・ペア・グループ）で、自分の目的や仲間との通い方にも柔軟に対応しています。

こんな人におすすめ

• 運動が続かない方／なりたい自分に本気で挑戦したい方
• 初心者やシニア世代
• 姿勢改善や体幹強化が目的の方
  　

口コミ評判

肩が痛く病院に通っても治らなかったので通いました。 ダンベル3kgも上がらなかったですが、12kg程度は上がるようになりました。フォームチェックをしてもらえるので正しいフォームでできるようになりました。 国家資格をもったトレーナーの方でしたので安心して利用できました。

引用元： googleマップ

 

食事に対しての知識も教えてもらったことと、トレーニングが習慣付いたことで、リバウンド無く過ごせました！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

なし

公式サイトURL

 

目的別に選ぶ鳥取のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

産後ケア・骨盤調整を目的にピラティススタジオを選ぶならcore pilates 鳥取店 がおすすめ。

理学療法士資格とPHI Pilatesインストラクター資格を持つトレーナーが在籍しており、医学的知識に基づいた安全かつ効果的な骨盤補正・産後ケアを提供しています。

口コミでも「産後の腰痛が軽減し、骨盤矯正を目的にピラティスを続けたい」との声があり、実際に効果を実感されている方が多いです。

ダイエット・ボディメイク

ダイエット・ボディメイク目的におすすめのスタジオは、鳥取市の「PT Body Lab.」です。

トレーナーには全員が理学療法士などの医療系国家資格とPHI Pilatesなどの国際資格を持っており、科学的なアプローチで身体改善とボディメイクを指導しています。

完全個室のマンツーマン環境で**1回7,800円～／5回38,500円～**の料金体系、体験レッスンは1,000円〜と始めやすさも魅力です。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

姿勢改善・肩こり・腰痛改善におすすめのスタジオは鳥取市の「ピラティススタジオDEP 鳥取店」です。

スタッフ全員が理学療法士・作業療法士の国家資格を保有しており、日常の姿勢や動きのクセを見極めて根本的な不調改善に導くオーダーメイドレッスンを提供しています。

入会金・年会費が無料で通いやすく、セルフケア指導やLINEサポート体制も充実しており、自分でケアできる体づくりを目指せます。

体験レッスンでチェックすべきポイント5つ

1. インストラクターの質と相性

インストラクターの説明が分かりやすく、体の使い方を的確に指摘してくれるかどうかは、継続的な成長に大きく影響します。

国家資格（理学療法士など）やピラティス指導資格を持っているかも確認ポイントです。

また、話しやすさや雰囲気などの「相性」も大切で、質問しやすいかどうかも見ておきましょう。心地よい信頼関係が築けるかが、継続の鍵です。

2. スタジオの雰囲気と清潔感

空間の明るさや音楽、香りなど、五感に心地よく働きかける雰囲気があるかをチェックしましょう。

清掃が行き届いているか、マシンやマットの衛生管理が徹底されているかも見逃せません。特に個室や女性専用スタジオの場合は、安心して使えるかが重要です。

「また来たい」と思える空気感があるかを感じてみてください。

3. レッスンの強度と自分への合い具合

レッスンの運動量が自分の体力や目的（ダイエット／リハビリ／姿勢改善など）に合っているかを確認しましょう。

無理なく続けられそうか、逆に物足りなさを感じないか、身体へのフィット感が大切です。初回体験では軽めの内容になっていることもあるので、その点も踏まえてインストラクターに確認を。

負荷の調整が柔軟にできるかも要チェックです。

4. アクセスと通いやすさ

最寄駅からの距離、駐車場の有無、周辺の利便性（買い物・保育所など）も事前に見ておくべきです。

天候が悪くても通える距離感か、仕事帰りや家事の合間に通いやすいかも重要です。週1〜2回通うことを想定して、自分の生活スタイルに自然と組み込める場所かを考えましょう。

時間帯や曜日の予約の取りやすさも合わせてチェックを。

5. 勧誘やプラン説明の丁寧さ

体験後のプラン説明が丁寧でわかりやすく、無理な勧誘がないかどうかはとても大切です。

料金体系やキャンセルポリシー、オプション料金などが明確に説明されるかを確認しましょう。しっかりと説明の時間を取ってくれるかどうかで、運営の誠実さも分かります。

納得したうえで気持ちよく入会できるかを意識して判断してください。

よくある質問（FAQ）

 鳥取でピラティスを始めるならどこが安い？

鳥取でピラティスをお得に始めたい方におすすめなのは、コアピラティス 鳥取店です。

1回体験が 1,980円（税込）〜と非常にリーズナブルで、まずは気軽に始められます。

全インストラクターは国際資格＋理学療法士資格を保有し、高品質かつ安全なパーソナル指導が受けられます。

ピラティスって大丈夫？

まったく問題ありません。

実はマシンピラティスの方が「補助が効く」「フォームが安定しやすい」ため、初心者の方が始めやすいとも言われています。

鳥取では、PT Body Lab.、DEP、Pilates Studio 5などが初心者対応に定評があり、体験レッスンで丁寧に教えてくれるので安心です。

ただし、極端な体調不良や、医師から運動を制限されている方は注意が必要です。体験レッスンの前に、既往症などをしっかり伝え、無理のないプログラムを確認することをおすすめします。

 子連れOKのスタジオはある？

子連れで通える鳥取市のピラティススタジオとしておすすめは BODY PIT（ボディピット）鳥取店 です。

子供連れOKで、子どもが一緒でも気兼ねなく通える柔軟なレッスン環境が整っており、ピラティスと整体・美容鍼灸を併設した総合ケア型スタジオで、姿勢改善や肩こり腰痛、産後の身体ケアまで多角的にサポートしてくれます。

少人数制のグループやパーソナルレッスンが選べて、料金もグループなら一回2,500円〜と比較的リーズナブルなのが魅力です。

 通い放題と回数制、どっちが得？

 通う頻度は週何回が理想？

理想は「週2回」です。

ピラティスは、インナーマッスル（深層筋）をじっくりと鍛えるエクササイズであり、継続性が非常に重要です。

週2回のペースであれば、フォームの定着・柔軟性の向上・姿勢の癖改善などが比較的早く実感できると言われています。

また、一定の頻度で身体を動かすことで、体幹が整い、肩こりや腰痛なども徐々に緩和していきます。

初心者は「週1回」でもOKです。

いきなり週2回通うのが難しい方でも、週1回の定期的なピラティス習慣からスタートすることで効果は期待できます。

特に最初のうちは、筋肉の使い方や呼吸の意識、フォームの確認に時間がかかるため、無理のない頻度で進める方が定着しやすいです。

慣れてきた段階で、徐々に週2回〜3回へと増やすのが理想です。