山口のピラティスおすすめ5選！安いのはどこ？初心者向けに徹底比較

山口でピラティスをしたいなら、自分のライフスタイルや目的に合うスタジオを選びましょう。

ピラティススタジオによって、マットやマシンなどのレッスンの種類やペース、金額などが異なるからです。

この記事では、失敗しないためのピラティススタジオの選び方や、山口でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

山口のピラティス選び方

山口でピラティススタジオを探すなら、レッスン形式やアクセス状況、無理のない料金設定を参考に、自分に合う施設を検討しましょう。

レッスン形式で選ぶ

ピラティススタジオには主に2つのレッスン形式があります。

グループレッスンは複数の参加者と一緒に行う形式で、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。

他の参加者と一緒に励まし合えるため、モチベーションを維持しやすいのが特徴。

料金も比較的リーズナブルで、気軽に始められます。

プライベートレッスンは完全マンツーマンでの指導となり、個人の体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられます。

怪我の予防や特定の症状改善を目指す方に特におすすめです。

通いやすさで選ぶ

継続的にピラティスを行うためには、アクセスや営業時間などの通いやすさが重要な要素となります。

自宅や職場から近い場所、最寄り駅からアクセスしやすい立地のスタジオを選ぶと通いやすくなります。

山口市中心部や下関市、宇部市などの主要エリアには複数のスタジオがあるため、比較検討してみてください。

また、営業時間も重要なポイントです。

平日の夜遅くまで営業しているスタジオなら、仕事帰りにも通えますね。

土日祝日の営業状況も確認し、自分のライフスタイルに合った時間帯にレッスンを受けられるかチェックしましょう。

駐車場の有無も山口では特に重要です。

車でのアクセスを予定している場合は、専用駐車場があるか、近隣にコインパーキングがあるかを事前に確認しておきましょう。

料金プランで選ぶ

ピラティススタジオの料金体系はスタジオによって異なるため、自分の利用頻度や予算に合ったプランを選ぶことが大切です。

月額会員制は月に一定回数通える制度で、週1～2回程度定期的に通いたい方におすすめです。

回数制限がある場合は、消化しきれるかどうかを慎重に検討しましょう。

回数券制は有効期限内に決められた回数分のレッスンを受けられるシステムです。

不定期な利用や、まずは少ない回数から始めたい初心者の方に適しています。

都度払い制は1回ごとに料金を支払う方式で、継続できるか不安な方や出張が多い方にメリットがあります。

ただし、1回あたりの単価は高くなる傾向があります。

入会金や年会費、レンタル用品の料金なども含めて総合的なコストを計算し、無理のない範囲で続けられるプランを選択しましょう。

山口の人気ピラティス比較表

 

山口のピラティスおすすめ5選

Rintosull山口小郡店

所在地	山口県山口市小郡下郷763-2 ザ・ビッグ小郡1F　ホットヨガスタジオLAVA山口小郡店内 googlemap
アクセス	新山口駅徒歩13分
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	金曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
料金プラン	月額（10,800円～）
体験レッスン	無料
男性利用	不可

 

特徴

スーパー「ザ・ビッグ」の1階にあるスタジオなので、買い物のついでに寄りたい方におすすめ！

月額料金は一定で、月間予約可能数は無制限のため、頻度が多くなるほどお得になりますよ。

マシンピラティスの体験料金は無料なだけでなく、手ぶらで気軽に受けられるのも魅力です。

こんな人におすすめ

• 買い物のついでに寄りたい人
• お得にたくさん通いたい人
• まずは気軽にマシンピラティスを体験してみたい人

口コミ評判

スタッフの皆さんはとても明るくて親切です❤︎↝
ホットヨガもマシピラも色んなクラスがあり、自分にあったレッスンを選べます。
以前出来なかった事が出来るようになったり、肌の調子も姿勢も良くなったり、柔軟性や可動域も広がって体力もついたりとプラスの事しかありません。
CMで滝汗って言ってますけど、まじで滝汗です

引用元： googleマップ

 

ピラティスはまじでお腹うすくなります！運動が苦手で身体の使い方に慣れるのがまだまだですが、強度2.5のUPPERとLOWERの2つだけでもボディメイクの期待大です

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

詳しい適用条件は、公式サイトをチェック！

公式サイトURL

 

ピラティスK シーモール下関店

所在地	山口県下関市竹崎町4丁目4-8 シーモール下関ショッピングセンター2階 googlemap
アクセス	下関駅東口より徒歩1分（シーモール下関内）
営業時間	火・水・金　10:00-22:00 木　17:30-22:00 土・祝　10:00-18:30 日　10:00-17:30
定休日	月曜日
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ
料金プラン	月額（11,220円～）、都度払い（2,200円～）
体験レッスン	無料
男性利用	不可

 

特徴

下関駅から徒歩1分のシーモール内にあり、買い物やおでかけのついでに気軽に通えるピラティススタジオ。

スタイリッシュでおしゃれなスタジオ内で、音楽に癒されながら、お腹、お尻、二の腕、脚、背中など気になる部位に特化したプログラムが魅力です。

レッスン1回3,850円からのチケットが購入できるほか、マンスリープラン、乗り換えプラン、定期購入プランなど、自分のライフスタイルに合わせてお得に通えるプランが豊富に展開されています。

こんな人におすすめ

• 下関駅をよく利用する人
• 気になる部位に集中してレッスンを受けたい人
• 豊富なコースやプランから、自分に合うものを選択したい方

口コミ評判

体験レッスンに参加させてもらいました。
ゆっくりで簡単な動きなのに意外と大変で、運動不足を痛感しました。
定期的にキャンペーンもされていて、長く通われる方には良い施設だと思います。都合上短期間しか通えないのですが、少しでも健康的な身体になれるよう活用させてもらいます。

引用元： googleマップ

 

ピラティスKの体験レッスンを受けさせて頂きました！ピラティスは初めてで不安もありましたがインストラクターの方が丁寧に教えてくれるので安心して体験することが出来ました。大人数目でのレッスンですが一人一人に目をくばってくださるので合ってるのか不安になる事もなかったです。目をつぶって立つ事をレッスン前、レッスン後におこないましたがふらつきがおさまっていました。個人差があるとは思いますが割とすぐ効果がでました。思っていたより使っていない筋肉が多く筋肉痛になりますが、ガチガチだった身体を動かすことで身体がスッキリした感覚を得られました！

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

ピラティススタジオ DEP　山口店

所在地	山口県周南市二番町2丁目9-1 googlemap
アクセス	徳山駅から車で4分
営業時間	9:00〜18:00
定休日	水・土
レッスン種類	マット / マシン
レッスン形式	グループ / プライベート
料金プラン	月額（14,800円～）、都度払い（3,000円～）
体験レッスン	1,000円～
男性利用	可

 

特徴

姿勢が悪い、体のゆがみが気になる、という悩みに、ピラティスを通してアプローチすることを目的にしたスタジオ。

全国40店舗に展開している実績と、理学・作業療法士の専門知識のあるインストラクターにより、安心してレッスンを受けられます。

高品質のマシンで1,000種類以上の運動を体験できるため、初心者から経験者まで自分のスタイルに合ったプログラムを受けられるのが魅力です。

こんな人におすすめ

• 姿勢や体のゆがみが気になる人
• 信頼できるインストラクターにレッスンを受けたい人
• マシンピラティスで

口コミ評判

利用者さんの嬉しい声は、公式サイトでチェック！

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

Pilates Studio Glow 山口店

所在地	山口市中央5丁目15-11　山口プレイスオフィスビル2階 googlemap
アクセス	山口駅から車で5分
営業時間	10:30～19:00
定休日	日・祝日
レッスン種類	マット / マシン
レッスン形式	グループ / プライベート
料金プラン	月額（24,000円～）、チケット制（2,530円～）
体験レッスン	1,100円～
男性利用	不可

 

特徴

山口駅から車で5分ほどの立地にあるピラティススタジオ。

一人一人の身体にしっかり向き合い、心も身体もスッキリするような心地よいピラティスが体験できます。

グループレッスンなら、1回2,530円から始められるため、まずはお得に始めてみたい人におすすめです。

こんな人におすすめ

• 車でピラティススタジオに通いたい方
• 姿勢やゆがみがを改善したい方
• 少しでも安くレッスンを受けたい方

口コミ評判

実際の利用者の口コミは、公式サイトから見れます！

喜びの声ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください♡

キャンペーン情報

現在、キャンペーンは特に開催されていないようです。

今後、キャンペーンが始まりましたら、すぐにアップします！

公式サイトURL

 

Pilates Studio Genie

所在地	山口県周南市銀座1-31　TOKUYAMA DECK2階 googlemap
アクセス	徳山駅徒歩1分
営業時間	平日　10:00〜21:00（ラスト20:00） 土曜　9:30〜18:00（ラスト17:00）
定休日	日：祝
レッスン種類	マシン
レッスン形式	グループ / プライベート
料金プラン	月額（11,000円～）、チケット制（5,500円～）
体験レッスン	3,300円～
男性利用	不可

 

特徴

徳山駅から徒歩1分の好立地にあり、21時まで開いているので買い物や仕事の帰りに通いやすいピラティススタジオ。

最大10人の少人数グループレッスンのため、インストラクターの目が届きやすく、きめ細かにサポートしてくれます。

初心者から上級者まで対応できるマシンで正しい姿勢を身に付けられ、短期間でも効果を実感できますよ♡

こんな人におすすめ

• 仕事の帰りに通いたい人
• グループレッスンでお得に通いたい人
• マシンで姿勢や体のゆがみを改善したい人

口コミ評判

飽き性の私が週1のペースで通い始めて早4ヶ月が過ぎました。いつも丁寧に優しく指導して下さるインストラクターのおかげで無理なく楽しく続けています。元々、体の使い方がアンバランスで、疲れやすかったり浮腫みやすかったのですが、少しづつ体幹が意識できるようになってきました。職場のみんなと末長く続けて行きます♪

引用元： googleマップ

 

通い始めて半年。最初はグループレッスンでしたが苦手な事が多くプライベートレッスンに切り替えました。1体1なだけあってここをこうしたいと伝えるとそれにあった種目を考えてくださり、しっかり見てもらえて普段の姿勢の意識が変わりました。ピラティスを行った日は睡眠の質も良い気がします。スタジオは清潔感もあって先生方も明るく元気な方達なので行くのが楽しいです。

引用元： googleマップ

 

キャンペーン情報

公式サイトURL

 

目的別に選ぶ山口のおすすめピラティス

産後ケア・骨盤調整

山口では、産後ケアや骨盤調整向けのプログラムを展開しているピラティススタジオもあります。

その中でも特に、ピラティスK シーモール下関店がおすすめ！

お腹周りやお尻、腰など気になる部位に特化したプログラムが受けられるため、効率的にアプローチできますよ。

ダイエット・ボディメイク

ダイエットやボディメイクを目的にピラティススタジオを選ぶなら、Rintosull山口小郡店を選びましょう。

マシンピラティスだけでなくホットヨガも受けられるため、しっかり汗をかいてエクササイズできます。

女性専用で暗闇スタジオもあるため、周りの目を気にせず運動に励みたい方におすすめです。

姿勢改善・肩こり・腰痛改善

ピラティスを通して肩こりや腰痛を改善したい人には、ピラティススタジオ DEP 山口店がおすすめです。

姿勢の悪さや体のゆがみからくる体の不調を改善に導くプログラムがたくさんありますよ。

身体が柔らかくなることで代謝も上がり、エクササイズ効果も期待できます♡

体験レッスンでチェックすべきポイント5つ

1. インストラクターの質と相性

インストラクターと自分との相性は、ピラティスの効果を左右するとても重要な要素です。

正しいフォームの指導ができているか、個人の体の特徴を見極めて適切なアドバイスをしてくれるかを確認しましょう。

また、質問しやすい雰囲気があるか、説明が分かりやすいかなど、コミュニケーションの取りやすさも重要なポイントです。

2. スタジオの雰囲気と清潔感

スタジオ内の清潔感や設備の管理状況は、安全で快適なレッスンを受けるために大切です。

更衣室やシャワー室の清掃状況、マットや器具の衛生管理、適切な換気が行われているかをチェックしてみましょう。

音楽や照明なども含め、居心地の良さを総合的に判断することが大切です。

3. レッスンの強度と自分への合い具合

体験レッスンでは、運動強度が自分の体力レベルに合っているかを慎重に確認しましょう。

初心者向けとされていても実際の難易度が高すぎたり、逆に物足りなさを感じる場合もあります。

レッスン中に適度な疲労感があり、終了後に心地よい達成感を得られるかどうかが判断のポイントです。

4. アクセスと通いやすさ

実際にスタジオまで足を運ぶことで、交通手段や所要時間、駐車場の利用しやすさなどを体感できます。

電車やバスを利用する場合は、最寄り駅からの徒歩ルートの安全性や天候による影響も考慮しましょう。

車でアクセスする場合は、駐車場の台数や料金、周辺道路の混雑状況なども重要な要素です。

実際に通うことになった時のことを想像して、継続的に無理なく通えるかどうかを現実的に判断してください。

5. 勧誘やプラン説明の丁寧さ

体験レッスン後の入会説明で、スタジオの信頼性を判断できます。

料金プランやシステムについて分かりやすく説明してくれるか、質問に対して誠実に答えてくれるかを確認しましょう。

過度な勧誘や即決を迫るような営業スタイルのスタジオは避けた方が安心ですよ。

また、退会や休会の条件、キャンセルポリシーなどについても事前に明確な説明があるかどうかもチェックポイントの一つです。

よくある質問（FAQ）

山口でピラティスを始めるならどこが安い？

山口でできるだけ安くピラティスを始めたい場合、定期的に通うことを考えて月額料金をチェックしてみましょう。

今回紹介したスタジオの中では、Rintosull山口小郡店の月額料金が最も安くなっています。

都度払いで気軽に始めたい場合は、1回の料金が最も安い、ピラティスK シーモール下関店もおすすめですよ。

初心者でもマシンピラティスって大丈夫？

マシンピラティスは初心者にとってむしろ始めやすい選択肢と言えます。

マシンのサポート機能により正しいフォームを維持しやすく、怪我のリスクを軽減しながら効果的なエクササイズが可能です。

スプリングの抵抗を調整することで、個人の筋力レベルに合わせた負荷設定ができるため、無理なく段階的にレベルアップできます。

ただし、マシンの使い方を正しく学ぶためにも、最初はプライベートレッスンやセミプライベートレッスンから始めることをおすすめします。

子連れOKのスタジオはある？

残念ながら今回ご紹介したピラティススタジオの中には、子連れOKが確認できる施設はありませんでした。

しかし、山口県内には子連れ参加可能なピラティススタジオやクラスがいくつか存在します。

産後ママ向けのクラスでは、赤ちゃんと一緒に参加できるプログラムを提供しているスタジオもありますよ。

また、託児サービスを併設している施設や、子どもの同伴を許可している時間帯を設けているスタジオもあるので、事前に問い合わせてみてください。

通い放題と回数制、どっちが得？

どちらがお得かは個人の利用頻度と継続期間によって決まります。

週2回以上定期的に通える方なら、通い放題プランの方がコストパフォーマンスに優れる場合が多いです。

一方、不定期な利用や月に数回程度の参加なら、回数制の方が無駄なく利用できます。

初心者の場合は、まず回数制で自分の通う頻度を把握してから、必要に応じて通い放題プランに切り替えましょう。

通う頻度は週何回が理想？

ピラティス初心者の場合、週1〜2回から始めることが理想的です。

体が動きに慣れるまでは無理をせず、筋肉痛や疲労感を確認しながら徐々に頻度を上げていきましょう。

中級者以上であれば週2〜3回程度が効果的で、より高い成果を求める場合は週3〜4回の頻度も可能です。

ただし、他の運動との兼ね合いや日常生活への影響も考慮し、継続可能な範囲で設定することが最も重要です。

質の高いレッスンを定期的に受けることが、量を増やすことよりも効果的であることを覚えておきましょう。